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為促進(jìn)青少年身心健康成長，幫助師生提高壓力情緒管理能力，樹立正確的心理健康觀念，11月26日，九三學(xué)社社員、濱醫(yī)煙臺附院臨床心理科主任宋修麗走進(jìn)牟平區(qū)實(shí)驗(yàn)中學(xué)，為初三學(xué)生作了一場以“管理壓力情緒，幸?？鞓烦砷L”為主題的心理健康講座。
宋修麗從一個(gè)簡單的“頭腦小風(fēng)暴”切入，詳細(xì)講解了“壓力是什么？”“壓力會帶給我們什么？”“‘雨中人’自畫像解讀”“如何應(yīng)對過大壓力”“記得每天對自己微笑”等方面內(nèi)容，強(qiáng)調(diào)要堅(jiān)持家校合力，為學(xué)生心理健康護(hù)航。 此次心理健康講座得到了師生們一致好評。大家反映，講座既為面臨高壓力狀態(tài)下的學(xué)生提供了有效的解壓方式，又能引導(dǎo)學(xué)生們正確認(rèn)知自我情緒，正確管理自我情緒，在學(xué)習(xí)和生活中努力提高自己的心理健康水平，做陽光、積極、向上的青少年。（九三學(xué)社社員、濱醫(yī)煙臺附院兒科 姜宏杰） |
